불평없이 살아보기(삶의 기적을 이루는 21일간의 도전)

도서명 : 불평없이 살아보기(삶의 기적을 이루는 21일간의 도전)
저: 윌 보웬
소개 :
KBS 1TV '책 읽는 밤' 추천도서 선정!
오프라 윈프리도 인정한 불평을 끊는 방법!

우리는 때때로 만족하지 못하는 것을 발견하게 되면 불평하기를 일삼는다. 이 책은 우리가 무엇에 대해 불평을 하고, 왜 하는지, 또한 불평이 일상화된 삶은 얼마나 고달픈 것인지 설명한다. 이를 토대로 불평을 끊을 수 있는 간단한 원칙을 제시하여, 독자로 하여금 좀 더 슬기롭고 즐거운 삶을 살 수 있도록 이끌어 준다
(중략)
불평은 감정 표현이 담긴 것으로 만족하지 못하는 것이 습관화 될 때, 불평 또한 습관이 된다고 조언한다. 이것은 부정적인 결과를 가져오게 되어 결국은 행복하고 성공적인 삶으로부터 멀어지게 된다는 것이다. 이에 보라색 고무 밴드를 한쪽 손목에 끼우고 있다가 불평을 했을 경우, 다른 쪽 손목으로 옮기라고 제시한다. 21일 동안 불평을 참음으로써, 고무 밴드를 다른 쪽으로 옮기지 않고 계속 유지하게 된다면 불평은 말끔히 사라질 것이라고 역설한다.

출처 : http://book.naver.com/bookdb/book_detail.nhn?bid=6003716

=====================================
*교회에 비치되어 있는 책입니다

느낀점 :

불평이 얼마나 부질 없는 말인지 깨닫고
나도 불평없는 삶을 살고 싶다는 생각이 들었다.

불평이 입에서 나오는 순간
그 불평대로 일이 일어난다고 한다.

불평제로 밴드(혹은 다른 물품)는
불평을 뿌리째 제거하는데 도움을 준다

그냥 마음먹기만으로는 불평을 뿌리째 제거할 수 없다고 한다

또한 밴드 같은 물건을 이용하면
자신이 얼마나 불평 많은 사람인지 새삼 깨닫게 된다고 한다

(내가 직접 밴드를 착용해보니, 밴드를 옮길 때가 참 많음)

나도 21일간 밴드를 옮기지 않는 경험을 해보고 싶다

며칠이 걸릴지, 몇달이 걸릴지, 몇년이 걸릴지는 모르지만
성공하는 그날까지 계속 시도해야겠다.